腹筋女子の画像を日本人女性に限定してまとめてみた

今日本で流行り始めているのが、誰が見ても美しい『腹筋女子』というコトバ。

いつの間にかぷよぷよになってしまったお腹を見て、今年こそはどうにかしないとまずいなあ…と感じている女性も多いのではないでしょうか?

でも、何かいいお手本がないとどんな腹筋を作り上げたらいいかわからない!という人も多いはず。

そこで今回は『腹筋女子の画像を日本人女性に限定してまとめてみた』についてご紹介します。

あなたも素敵な腹筋女子を見ながら、今のうちにしっかりモチベーションを上げてみませんか?

 

今話題!腹筋女子!!

ひと昔前までは、女性はふくよかな方が素敵…やっぱりぽっちゃりしている方が可愛い…などという言葉をよく聞きましたよね。

ですが今の時代は、男性だけでなく女性も腹筋があった方がかっこいい!素敵!モテる!と話題になっているんですよね。

人気芸能人がジムで鍛えているシーンや、自宅でトレーニングしているシーン…あなたも最近よく見かけませんか?

そう、時代は『腹筋女子』こそが可愛い!という時代になってきたのです。

もちろん、その腹筋度合いは人それぞれですが、中にはまるでボディービルダーのようにシックスパックを作っている女性もたくさんいるんです。

 

でも、まずは自分の体型に近くてお手本になるような女性の画像を見てみたい!というあなたのために、日本人の腹筋女子をご紹介していきます。

よくインターネットであるのは、外人の写真なので、あまり参考にならない…というあなたも、しっかりチェックしてみてくださいね!

 

 

真似したくなる素敵な日本人の腹筋女子シリーズ

とってもスリムで、腹筋がバキバキという感じではないのに、なんだかかっこいい印象を受けますよね。

しっかりとくびれもあるので、どんなファッションをしても似合いそうなのが◎!

ただ細いだけの女子はもう時代遅れなので、こういったくびれがしっかりあって、いい感じに筋肉がついているのが理想…という人も多いかもしれませんね。

まさにこれからの季節にお手本にしたくなるような腹筋女子!!

 

 

 

2018.4.11 * 153㎝*37.6kg*8.9% * 前日比 +100g 昨夜 38.2kg * かなり微々たる増量ですが毎日この位のゆっくりペースの方が気持ち的には安定しています😌 やっぱりもうすこし体脂肪率をあげたいな😅 夜の炭水化物は食べたくないしもう少し食事量を増やせば良いのだけど中々難しい💦 最近は以前までは気にして食べないようにしていたマヨネーズつけてお野菜食べてみたり、マヨネーズで和えたり、チーズを多めに食べてみたり‥知識不足ですね😂 少しお勉強してみようかな‥🤔 * 4.5枚目picは今朝の朝ごはん🍴 私も旦那さんもお気に入りのセブンの宇治抹茶和むれっと🍵 抹茶スイーツの中では上位の方💚 picはありませんが、フィナンシェも食べました😋 * 宅トレ つんつん体操 200回 サイドプランク 左右2分半 レッグレイズ 100×2回 足パカ 200回 足パカクロス 200回 エアーサイクル 20分 バードドック 左右100回 プランク7分 踏み台昇降 70分 スクワット 100回 逆立ち 3分 * #bodymake #ボディメイク #公開ダイエット #ダイエット記録 #ダイエット #インスタダイエット #体型記録 #体型管理 #体重公開 #体脂肪率 #宅トレ #筋トレ #筋トレ女子 #腹筋 #腹筋女子 #有酸素運動 #食べて痩せる #ダイエット仲間募集中 #ダイエッターさんと繋がりたい #37kg #38kg #153cm #自家製甘酒 #豆乳甘酒 #ソイプロテイン

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見た感じかなり鍛えている!という腹筋ですよね。

まさにスポーティーなイメージなので、とっても健康的に見えますし、女性から見てもかっこいい女性という雰囲気になります。

憧れの縦ラインがしっかりとあるので、男性も顔負けのかっこいいボディーラインに仕上がっています。

スポーツなどをしているときに、こんなかっこいい腹筋女子がいたらメロメロになっていまいそう!!

 

 

筋肉があるすぎるのはやっぱりちょっといや…という女性も多いはず。

そんな女性はこんな感じの腹筋女子を目指すのがおすすめになってきます。

腹筋がありすぎるわけでもなく、かといってぷよぷよということでもないので、健康的なのにちゃんとヘルシーボディーに仕上がっています。

女性からはもちろん、これくらいであれば男性からも人気が高そうですよね!!

こんなボディーだったら、水着も可愛く着こなせそうなので、しっかりお手本にしていきましょう。

 

 

 

こちらの方も決してムキムキではないのに、しっかりくびれがあってとっても健康的な腹筋ですよね。

これならちょっとしたときにお腹が見えても、なんだかかっこいいし、素敵な女性!と思われることができそう。

このように無駄な贅肉がないのですが、いいかんじに筋肉がついているので、スタイルも抜群に見えますね。

うっすらと縦のラインが入っているのも素敵!

 

 

去年の12月くらいにプロテイン飲んだら胃痛と腹痛が…💦 . 寝る前にプロテイン飲むと胃とお腹痛くて眠れない。 . . ゲップも止まらない😱 . . ずっと飲んでるプロテインだったのに…と思ったけど飲むのやめたら治った🤥 . . 年明けに人間ドックで胃カメラ飲んだけど問題なかった。 . . で、 自分が飲めるプロテイン探して今は #IZMO 飲んでる✨ . . まず、お腹痛くならない。胃痛もない。今のところね🤥 . . タンパク質摂ると悪玉菌が増えてガスが臭くなるとか言うけどそれもない。 . . 乳酸菌とビタミン入ってるからプロテイン飲んでおけば、なんかサプリ買い足す必要もないし。 . . 私みたいに腸が弱い人にはオススメだと思う🐖 . 自己免疫疾患(アトピーとかアレルギー)ある人は、腸が分解するの得意じゃないらしいし。 . . . . 好きな味 1位バニラ 2位ストロベリー 3位カフェオレ 最下位チョコ😭 . . 甘いの好きな人は、カフェオレかストロベリーがいいんじゃないかな😋チョコは…😭 . . #久留米 #久留米パーソナルトレーニング #久留米ジム #福岡 #福岡パーソナルトレーニング #福岡ジム #プロテイン #アルプロン #イズモ #筋トレ #筋トレ女子 #ダイエット #腹筋女子 #IZMO

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両脇にくっきりと縦のラインが入っているので、日頃からしっかりと腹筋を鍛えているのがわかりますよね。

まさに美しい腹筋女子!というイメージなので、縦にラインが入るのが夢!とうい女性にはとってもおすすめなボディーラインです。

縦にラインが入っていると、とってもかっこよく見えるだけでなく、しっかりと規則正しい生活をしているんだな…という印象も受けます。

ある程度しっかり筋肉をつけたい!誰から見てもかっこいい腹筋女子になりたい!という女性は、お手本にしてみては?

 

誰でも腹筋女子になれる!!

いかがでしたか?

今回は日本人の腹筋女子に限定して画像をチョイスしてみました。

みんなとっても素敵な腹筋で、思わずうっとりしてしまうのと同時に、あんなふうになりたい!なるんだ!とモチベーションも上がってきますよね。

もちろん人それぞれ体型や体質もあると思いますので、そのへんはしっかり自分自身のことを把握しておくことが大切です。

どんな筋トレが自分に合っているのか、どんなトレーニングをすればこのラインに筋肉がつくのか…など、事前に調べておくことがとっても大切になってきます。

何も知らないままトレーニングを開始してしまっても、それがあなたに合っているとは限りません。

まずは、あなたがどんな腹筋女子になりたいか、しっかり理想を描いてみることが大切ですよ!!

ぜひ、あなたも素敵な腹筋女子を目指して、日々のトレーニングを頑張ってみてくださいね。

 

まとめ

いかがでしたか?

今回は『腹筋女子の画像を日本人女性に限定してまとめてみた』についてご紹介しました。

あなたも誰もが羨む腹筋女子になってみてくださいね!

今話題のビープレス加圧シャツを着用しながらトレーニングすることで効率よくお腹を引き締めることができます。

ビープレス加圧シャツで腹筋女子を目指せ!!